5月15日到21日是全民營(yíng)養(yǎng)周，而5月20日也就是明天，是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)今天(5月19日)發(fā)布了新版的中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南，指南與此前的2016年版相比增加了學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)提升和健康飲食行為的培養(yǎng)等內(nèi)容。

　　學(xué)齡兒童是指從6歲到不滿18歲的未成年人。在這期間他們生長(zhǎng)發(fā)育迅速，充足的營(yíng)養(yǎng)是智力和體格正常發(fā)育的基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)齡期也是飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，從小養(yǎng)成健康的飲食行為和生活方式可以受益終生。新版指南根據(jù)我國(guó)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)與健康狀況，依據(jù)合理膳食、飲食行為與健康狀況關(guān)系對(duì)一般人群膳食指南進(jìn)行了擴(kuò)充，提出學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)的五項(xiàng)核心原則，包括：

　　1、 主動(dòng)參與食物選擇和制作，提高營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)；

　　2、 吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為；

　　3、 天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒；

　　4、 多戶外活動(dòng)，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)；

　　5、 定期監(jiān)測(cè)體格發(fā)育，保持體重適宜增長(zhǎng)。

　　(總臺(tái)央視記者 史迎春)