被列入新冠感染者居家中醫(yī)藥干預指引，但普及度待提升

　　太極拳推廣不妨學學瑜伽

　　■本報記者 徐瑞哲

　　太極拳被列入《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》。在這份國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會日前發(fā)布的方案中，它屬于“中醫(yī)非藥物療法干預”，排在功法鍛煉之首。不過，2022長三角武醫(yī)養(yǎng)融合上海創(chuàng)新發(fā)展論壇上，在各路“武醫(yī)養(yǎng)”專家看來，太極的推廣不妨學學瑜伽的模式。

　　太極拳作為中華傳統(tǒng)武術代表，被老外稱為“動藥（medicine in motion）”。武術八段、武術國家級裁判、北京師范大學教授呂韶鈞說，早在1996年，一項研究就表明練習太極后，老年人摔倒的危險下降了47%。美國醫(yī)生斯蒂芬·沃爾夫由此將太極拳應用在臨床，預防老年人跌倒，掀起國外太極與健康的研究熱潮。此后，美國醫(yī)療團隊開始嘗試用太極拳做心臟運動康復，并在美國心臟協(xié)會雜志上發(fā)表他們的成果：包括3個月干預、3個月維持在內(nèi)，通過6個月的太極心臟康復，病人提高了他們的日常運動量，減少了體重負擔，提高了生活質(zhì)量，且安全可行，堅持參加率高達90%。哈佛醫(yī)學院甚至專門推出了《太極指南》手冊。

　　不過，在我國當下，源自印度的瑜伽似乎比太極更火。數(shù)據(jù)顯示，我國瑜伽鍛煉人數(shù)規(guī)模保持穩(wěn)定增長，5年前就突破千萬人，瑜伽行業(yè)市場規(guī)模已超400億元。事實上，在“大健康”“大體育”“大衛(wèi)生”概念和背景下，太極是極好的三位一體結合點。上海中醫(yī)藥大學黨委副書記、副校長朱惠蓉表示，武術、醫(yī)學、康養(yǎng)融合是順應“健康中國”戰(zhàn)略的新道路，也是博大精深中華文化的交錯互融。三者中，“武”是傳統(tǒng)武術功法、現(xiàn)代體育運動；“醫(yī)”是預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學、康復醫(yī)學；“養(yǎng)”是養(yǎng)生保健、養(yǎng)老延年。

　　在上海中醫(yī)藥大學教授李其忠眼中，武醫(yī)養(yǎng)融合是一種多層次、多維度的大健康概念，也是一種老齡化社會尤其應倡導的關愛護養(yǎng)老人的理想模式，“這一模式與中醫(yī)養(yǎng)生概念不謀而合”。

　　參與論壇研討的專家普遍認為，將武術運動系統(tǒng)、醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)及康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)進行全面而深度的互通與交融，進行未病先防、既病防變和愈后康復，是一種全新的健康生態(tài)系統(tǒng)與健康促進服務模式。當天，一批上?！伴L三角武醫(yī)養(yǎng)融合”實踐基地在上海師范大學授牌，以發(fā)揮武術在治未病、運動康復和健康養(yǎng)生等方面的特殊作用。

　　從太極拳到五禽戲，中國傳統(tǒng)功法也應實現(xiàn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型、市場化運作。比如，位于青浦區(qū)林家村的“薄荷香文苑”，針對性地融閱讀、中醫(yī)藥、五禽戲、藝術、影視、綠色生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品等元素于一體，倡導綠色健康生活理念，推動新農(nóng)村人文與經(jīng)濟融合發(fā)展。上海師范大學教授張鈞認為，武醫(yī)養(yǎng)融合產(chǎn)業(yè)發(fā)展的機遇在于“數(shù)字化+智能化”，通過檢測、分析、評價、武術干預等，促進老年人功能的維持和健康水平的提高，也不局限于老年人群。

　　上海市武術協(xié)會會長俞凱豐透露，未來協(xié)會將致力于探究武醫(yī)養(yǎng)主動適應健康中國建設，打造實施武醫(yī)養(yǎng)融合“3+3”創(chuàng)新發(fā)展模式，即開展“武術、醫(yī)療、養(yǎng)生養(yǎng)老”+“武醫(yī)養(yǎng)論壇、武醫(yī)養(yǎng)基地建設、武醫(yī)養(yǎng)推廣交流”，豐富武醫(yī)養(yǎng)發(fā)展內(nèi)涵，助力國家大健康發(fā)展戰(zhàn)略。