不慎感染奧密克戎，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科李醫(yī)生在經(jīng)歷了反復(fù)高熱、咽痛聲嘶等癥狀后，在感染的第5天核酸轉(zhuǎn)陰。

　　在自我隔離監(jiān)測健康狀況的過程中，吃了什么藥、做了哪些事幫助快速康復(fù)？李醫(yī)生給出了“親測有效”的建議。

　　發(fā)熱咽痛咽干

　　——高滲鹽水漱口

　　感染初期，李醫(yī)生出現(xiàn)了畏寒、發(fā)熱等癥狀，體溫一度達(dá)到了39.3℃，其間還伴有乏力、咽干，夜間癥狀明顯加重，輾轉(zhuǎn)難眠。

　　感染病毒沒有特效藥，一般以對癥治療為主。李醫(yī)生說：“以自身的抵抗力與病毒抗?fàn)幉攀怯驳览??！卑l(fā)熱期間，她通過口服布洛芬混懸液退熱，并積極飲用溫開水、進(jìn)食補(bǔ)充營養(yǎng)。在隔離單間內(nèi)，她通過反復(fù)來回走動(dòng)、原地高抬腿等方法，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。

　　高熱的第3天，李醫(yī)生感覺到明顯的咽干癥狀，并且開始出現(xiàn)劇烈咽痛、聲音嘶啞、吞咽困難等情況，她用高滲鹽水漱口并通過多喝溫鹽水緩解癥狀，咽痛癥狀在持續(xù)兩天后顯著緩解。

　　鼻塞咳嗽咳痰

　　——沒有用藥

　　咽痛癥狀顯著緩解之后，李醫(yī)生開始出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、咳痰等流感癥狀。在確診后第4天，體溫逐漸恢復(fù)正常，第5天復(fù)查核酸已轉(zhuǎn)陰。

　　通過多喝水、多休息，在沒有服用其他藥物的情況下，咽痛、咳嗽、咳痰癥狀逐步消失，至第6天體感狀態(tài)幾近完全恢復(fù)。

　　核酸檢測結(jié)果陽性期間，她一直進(jìn)行自我隔離和健康狀況監(jiān)測。第6天核酸抗原檢測呈陰性后，又連續(xù)兩天進(jìn)行了核酸單采，結(jié)果均呈陰性，按照醫(yī)院規(guī)定返崗工作。

　　經(jīng)驗(yàn)：對癥治療，積極應(yīng)對

　　李醫(yī)生認(rèn)為，從自己此次經(jīng)歷看，快速康復(fù)與以下幾點(diǎn)有關(guān)：1.多飲水：發(fā)熱時(shí)需要多喝水，可使體內(nèi)水分及時(shí)得到補(bǔ)充，防止虛脫，且有利于通過代謝，幫助人體散熱、排汗等。飲水也有助于咽痛緩解，讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利于黏稠痰液排出。2.高滲鹽水漱口：在家可以將5-6g(約一啤酒瓶蓋)食鹽加入250ml溫開水中充分溶解，配成高滲鹽水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后吐出，再用清水漱口。高滲鹽水漱口可減輕咽部黏膜下水腫，從而減輕局部炎癥反應(yīng)以緩解劇烈咽痛。3.藥物對癥治療：高熱期容易造成機(jī)體損傷，需口服退熱藥降溫；劇烈咽痛影響進(jìn)食，可口服緩解咽痛藥物等。4.積極運(yùn)動(dòng)鍛煉：這不僅能夠增強(qiáng)肌力，促進(jìn)肢體血液循環(huán)，同時(shí)還可釋放壓力、提高免疫力。

　　此外，在李醫(yī)生看來，最重要的是，要充分認(rèn)識(shí)新冠，以積極的心態(tài)應(yīng)對。（記者 張華 通訊員 黃睿 劉文琴 沈麗娜）