央廣網(wǎng)北京5月11日消息 許多女性經(jīng)常在日常生活中喊“太胖了”“我要減肥”，但其實有很多人的體重都屬于正常范圍。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師梁翠梅介紹，很多人判斷自己是否肥胖，都是通過體重，其實不然。相較于體重，體脂率更能反映身體成分的情況。判斷脂肪堆積情況的簡便方法之一，就是圍度測量。

　　根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會標(biāo)準(zhǔn)，男性腰圍≥90CM，女性腰圍≥85CM則屬于腹型肥胖。

　　梁翠梅給出了更為具體的判斷標(biāo)準(zhǔn)，認為出現(xiàn)以下情況，就有可能屬于腹型肥胖：

　　1.女性腰圍超過2尺4（80厘米），男性腰圍超過2尺7（90厘米）；

　　2.兩手指距離3厘米，捏起腹部皮膚，寬度大于1指半或2厘米；

　　3.平躺或站立時肚子高于胸部。

　　“肥人多痰飲”“肥人多寒濕”。梁翠梅表示，中醫(yī)認為肥胖的病理因素可概括為痰、瘀、虛，治療當(dāng)以通調(diào)氣機，攻補兼施，可采用中藥，針灸、耳豆等多種方法進行治療。針灸拔罐等中醫(yī)外治法，對于腹型肥胖更有其獨特優(yōu)勢。